Wenn Sie sich einer Operation unterzogen haben, kann die von Ihnen danach verzehrte Nahrung einen gro\u00dfen Einfluss auf Ihre Genesung und die Heilungsgeschwindigkeit Ihrer Wunde haben. Das richtige Essen kann Komplikationen wie Verstopfung und erh\u00f6hten Blutzuckerwerten vorbeugen und die notwendigen Eiwei\u00dfbausteine liefern, die Sie ben\u00f6tigen, damit die Wunde schneller heilt.<\/p>\n
Eines der besten Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um Ihren Ern\u00e4hrungszustand zu verbessern, wenn Sie sich von einer Operation erholen, ist es, sich auf Vollwertkost zu konzentrieren. Das bedeutet, Lebensmittel zu w\u00e4hlen, die unverarbeitet sind.<\/p>\n
Nehmen wir eine Orange als Beispiel. Die Frucht ist eine unverarbeitet Speise. Orangensaft w\u00e4re jedoch eine verarbeitete Version dieses Lebensmittels. Eine Ofenkartoffel ist ein ganzes Lebensmittel, w\u00e4hrend Pommes Frites verarbeitet und weniger gesund sind, nachdem sie frittiert wurden.<\/p>\n
Versuchen Sie also, den gr\u00f6\u00dften Teil Ihrer Ern\u00e4hrung aus diesen Vollwertnahrungsmitteln zu gewinnen. Dies ist eine gesunde Art, sich jeden Tag zu ern\u00e4hren, nicht nur in den Wochen nach der Operation. Verarbeitete Lebensmittel enthalten tendenziell h\u00f6here Mengen an Fett, Zucker, Salz und chemischen Zus\u00e4tzen, jedoch weitaus weniger Ballaststoffe und Vitamine als ihre Gegenst\u00fccke zu Vollwertkost.<\/p>\n
Beim Einkaufen von Lebensmitteln sollten Sie nat\u00fcrliche und ges\u00fcndere Lebensmittel mit hohem Fasergehalt und Ballaststoffen ausw\u00e4hlen. Dies sind wichtige N\u00e4hrstoffe, die nach der Operation in Ihre Ern\u00e4hrung aufgenommen werden sollte.<\/p>\n
Ballaststoffreiche Lebensmittel sind nicht nur ges\u00fcnder als ballaststoffarme, sondern die Ballaststoffe spielen auch eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Verstopfung, einer h\u00e4ufigen Komplikation nach einer Operation. Eine Verstopfung ist mehr als nur \u00e4rgerlich nach einer Operation. Sie kann die Schmerzen und die Wahrscheinlichkeit erh\u00f6hen, w\u00e4hrend der Erholungsphase wieder ins Krankenhaus zu kommen. Zu den Lebensmitteln mit vielen Ballaststoffen z\u00e4hlen:<\/p>\n
Das einfachste und am meisten \u00fcbersehene Lebensmittel, das nach der Operation ben\u00f6tigt wird, ist Wasser. Vergessen wir nicht, dass unser K\u00f6rper zu 55-65 Prozent aus Wasser besteht. Dehydration ist weit verbreitet und die Aufrechterhaltung eines angemessenen Fl\u00fcssigkeitsspiegels hilft Ihnen, sich schneller zu erholen. Abh\u00e4ngig von der Art der Operation und den Medikamenten, die Sie einnehmen, kann der Fl\u00fcssigkeitsbedarf h\u00f6her sein als gew\u00f6hnlich.<\/p>\n
Wenn Ihnen das Trinken von klarem Wasser nicht gef\u00e4llt, k\u00f6nnen Sie versuchen:<\/p>\n
Eine Operation ersch\u00f6pft die Reserven eines K\u00f6rpers. Indem Sie Ihren K\u00f6rper mit diesen essentiellen N\u00e4hrstoffen<\/a> versorgen, k\u00f6nnen Sie sich leichter erholen. Diese N\u00e4hrstoffen decken viele der Herausforderungen ab, denen sich Ihr K\u00f6rper beim Heilen gegen\u00fcbersieht. Aber die Bed\u00fcrfnisse jedes Menschen sind unterschiedlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ern\u00e4hrungsberater, um einen Ern\u00e4hrungsplan zu erstellen, der Ihren spezifischen Bed\u00fcrfnissen entspricht.<\/p>\n Nach einer Operation werden vom Arzt meistens Schmerzmittel verschrieben. Zu den bekannten Nebenwirkungen dieser Medikamente geh\u00f6rt auch eine Verringerung der Darmbewegungen. W\u00e4hrend einige Lebensmittel dazu beitragen k\u00f6nnen, Verstopfung vorzubeugen oder zu behandeln, gibt es andere Lebensmittel, die Verstopfung wahrscheinlicher machen k\u00f6nnen. Verstopfung kann Ihr Schmerzniveau erh\u00f6hen und Ihre Wunde zus\u00e4tzlich belasten. Es ist daher wichtig, diese Lebensmittel nach M\u00f6glichkeit zu vermeiden.<\/p>\n Diese Lebensmittel k\u00f6nnen Verstopfungen verursachen:<\/p>\n Essen und Trinken von Lebensmitteln mit Zuckerzusatz bieten Ihren Gaumen eine schnelle Belohnung. Aber der zugesetzte Zucker ist kalorienreich und verleiht Ihrem K\u00f6rper keinen N\u00e4hrwert. M\u00f6glicherweise versp\u00fcren Sie einen kurzen Schub an Energie und Wachsamkeit, f\u00fchlen sich jedoch schnell ausgelaugt und m\u00fcde. Bakterien und Viren leben von Zucker, was ein weiterer Grund ist, nach der Operation auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten<\/a>.<\/p>\n Alkohol verlangsamt die Blutgerinnung und macht Ihr Blut d\u00fcnner. Dies kann dazu f\u00fchren, dass Ihre Heilung l\u00e4nger dauert und Sie ein erh\u00f6htes Blutungsrisiko haben. Auch das Alkohol Immunsystem wird durch Alkohol beeintr\u00e4chtigt und das Infektionsrisiko erh\u00f6ht.<\/p>\n Nach der Operation heilen Sie schneller, wenn die Schwellung geringer ist. Alkohol f\u00fchrt zu einer Schwellung der Blutgef\u00e4\u00dfe. Einer der wichtigsten Gr\u00fcnde, Alkohol zu meiden, ist die Art und Weise, wie er Ihre Schmerzen beeinflusst. In den meisten F\u00e4llen passt Alkohol nicht zu den von Ihrem Arzt verschriebenen Schmerzmitteln. Es kann sogar t\u00f6dlich sein, Alkohol und Schmerzmittel zu mischen.<\/p>\n Die richtige Ern\u00e4hrung und Bewegung kann schwierig sein, wenn Sie alleine sind. Pflegekr\u00e4fte sind in Bezug auf Ern\u00e4hrung geschult und k\u00f6nnen beim Zubereiten von Mahlzeiten und beim Einkaufen von Lebensmitteln behilflich sein. H\u00e4usliche Pflegekr\u00e4fte helfen Ihnen zu einem reibungslosen \u00dcbergang vom Krankenhaus in die eigene Wohnung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ANZEIGE – Wenn Sie sich einer Operation unterzogen haben, kann die von Ihnen danach verzehrte Nahrung einen gro\u00dfen Einfluss auf Ihre Genesung und die Heilungsgeschwindigkeit Ihrer Wunde haben. Das richtige Essen kann Komplikationen wie Verstopfung und erh\u00f6hten Blutzuckerwerten vorbeugen und die notwendigen Eiwei\u00dfbausteine liefern, die Sie ben\u00f6tigen, damit die Wunde schneller heilt. 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Keinen Alkohol trinken<\/h2>\n
Fazit<\/h2>\n